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                    [爽恰] 常吃辣椒有哪些好處?

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                    發表于 2014-11-17 11:32 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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                    辣椒中的維生素種類和含量異常豐富,除了有許多保健作用,辣椒的營養也非常豐富。小小一顆辣椒中,維生素AB族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括了,另外還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。所以說,各位朋友平日里可以適當的吃一些辣椒,這對身體是有很多益處的。不知該如何將辣椒的美味與營養發揮到最佳狀態的時候,可以在ipad里面下載一個《舌尖上的盛宴:無辣不歡》,它能幫你正確的烹飪辣味美食搭配經典菜式。那么,多吃辣椒到底有哪些好處呢?
                      開胃消食
                      辣椒能促進消化液分泌,增進食欲。
                      暖胃驅寒
                      《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當吃些辣椒。
                      促進血液循環
                      辣椒有一定的藥性,因此能除風發汗,行痰,除濕。用現代醫學解釋,就是能促進血液循環,改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
                      肌膚美容
                      辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質,吃完辣椒才會火上澆油。
                      降脂減肥
                      辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
                      止痛散熱
                      辣椒性溫,能通過發汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現,辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。
                      抵抗癌癥
                      辣椒素能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。
                      保護心臟
                      經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
                      降低血壓
                      研究發現,辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機制還不是十分清楚。
                      對糖尿病有利
                    對于1型糖尿病的某些癥狀,辣椒素可起到減輕的作用。
                      另外,辣椒中含有一種叫辣椒素的成分,對口腔及胃腸有刺激作用,所以能增強胃腸蠕動,促進消化液分泌,使食欲改善,并能抑制腸內異常發酵,排除消化道中積存的氣體。因此,大家不妨用ipad看看應用《舌尖上的盛宴:無辣不歡》,嘗試著在你的日常菜譜中加入一點辣椒,對身體的健康大有益處。
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                    發表于 2014-11-17 14:49 | 只看該作者
                    歡迎到贛州板塊來發帖~
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                    發表于 2015-12-16 20:29 | 只看該作者
                    受益匪淺,才知道吃辣椒還有這么多好處啊。
                    回復 支持 3 反對 0

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                    發表于 2015-12-14 15:02 | 只看該作者
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                    發表于 2015-4-13 21:04 | 只看該作者
                    受益匪淺,才知道吃辣椒還有這么多好處啊。
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                    發表于 2015-4-12 10:42 來自手機 | 只看該作者
                    就是容易上火。
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                    發表于 2015-1-4 22:12 | 只看該作者
                    這是真的假的啊
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                    發表于 2015-5-20 09:24 | 只看該作者
                    吃辣要適量啊~
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                    9
                    發表于 2015-1-24 10:50 | 只看該作者
                    喜歡吃辣椒,但是容易上火。。。
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                    發表于 2015-4-15 12:38 | 只看該作者
                    辣椒還有這么多的好處嗎,不過常吃辣椒會長小痘痘呢
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                    發表于 2015-5-15 23:02 | 只看該作者
                    辣椒一年365沒有一天不吃
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